春天减脂怎么办?凉拌!

2019-03-25 10:51  Keep

正所谓:春眠不觉晓,天天食欲好。夜来烧烤香,胖了不知多少。

当食欲随着天气一齐变好,减脂被迫重新提上日程,「吃什么」也再次变成最让人头疼的问题。沙拉是不想吃了,可是转念一想,咱们的凉拌菜和沙拉似乎也没多大区别啊?

一旦接受这个设定,吃货们的世界是不是瞬间就被点亮了?

春天减脂怎么办?凉拌!

只要找对原料,搭配好特制的酱料,拌一拌就能吃。集齐美味、方便、热量低等特性不说,逼格也一下子升上去了。

正发愁春天减脂怎么办的朋友们,来试试凉拌吧。� �

本周美食推荐:春日凉拌美食

凉拌四季豆

日式凉拌茄子

快手凉拌豆腐

酸辣荞麦凉面

拌三丝

凉拌四季豆

这都简单易做的凉菜可以提供丰富的维生素 A、胡萝卜素和钾等微量营养素。

春天减脂怎么办?凉拌!

热量 87 千卡 | 碳水 7 克 | 蛋白质 3 克 | 脂肪 4 克

食材

四季豆 150g

红辣椒 10g

蒜泥 8g

醋 6g

香油 4g

生抽 3g

Step 1

四季豆洗净,掐去头尾,切成段。

春天减脂怎么办?凉拌!

Step 2

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页