乒乓球反手位怎么突破,拧拉下旋球应注意什么,这几点借鉴学习

2019-02-17 10:47  唯唯当当

在赛局中对方知道自己正手比较有优势,往往发球和搓球到自己的反手位来压制和控制球难以去发力。

发球往往是自己的反手近台,近台中线,反手位远台顶身,而自己习惯性的搓接,搓接到对方的反手位。对搓的过程中一直在反手,不去主动变线发挥不出正手的优势,难得分。

改变这几种被动的局面,就需要反手位有所突破和打球过程中步伐的运用。

第一,反手位怎么突破,下面说到的这几点希望有所帮助。

乒乓球反手位怎么突破,拧拉下旋球应注意什么,这几点借鉴学习

1,加强反手专项的练习,在练习的过程中,比较有效的方法就是专项练习。两脚分开,双腿的弯曲,重心的下压。保持一个动作打,刚开始练习打的时候,要敢去打球。即使球没上台,也要敢去打,体会反手攻球,反手拉球,反手拧拉,反手搓球的动作。

2,练习的过程中要知道自己的不足之处,往往是自己知道动作,而真正实践打起来用不上。解决问题的办法就是,找一个会动作的人,教着自己去打,并且还能指导自己的问题在哪里,这样提升的快。

3,做动作的过程中,要注意腰部的发力,引拍的位置和拍型的倾斜程度。例如,攻球的引拍和拉球的引拍位置就不一样,拉球引拍,手臂往下,由下往上去摩擦球。而攻球速度要快,体会向前发力然后收拍,出手迅速,腰和手臂都要去发力,过去的球就有力量。

第二,反手拧拉下旋球,注意的点。

乒乓球反手位怎么突破,拧拉下旋球应注意什么,这几点借鉴学习

1,上步伐,台内短球要上步,重心下压。引拍手腕要内曲,根据来球的高低,来选择拍型的倾斜程度,球低了拍型立一些。步伐赶上后,有利于发力。拧拉完后迅速还原,衔接下一拍。

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2,过来的球顶身,身体往后退一步,然后反手去拉球。往往是对手能守住,要有准备下一拍继续进攻的意识。

第三,练习反手劈长。

乒乓球反手位怎么突破,拧拉下旋球应注意什么,这几点借鉴学习

1,当发球过来到自己的反手位,球高了劈长,速度要快。

2,同样把球处理到对方的顶身位,会有很大的杀伤力,使其难以发力。对手往往搓接一拍,如果预判准确,可以拉球打空档,一拍拉死。

最后,打好乒乓球不容易。有所突破,就要有教练所指导和专项的去练习。往往在平时打乒乓球的过程中,打局比分而打局比分暴露出的是自己的问题。知道了自己哪里不会,就去专项的练习哪里。然后总结请教,去学习,去实践,努力把球打得更好。

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