学会和绳子和谐相处

2019-02-13 10:25:38  中国体育报

学会和绳子和谐相处

临近开学,学生们都在紧张地赶着春节假期拉下的作业,而还没完成的体育作业也被正式提上日程。学跳绳就是一年级生周赟的体育作业。“老师让我们在寒假的时候学会跳绳中的单摇和单编,开学之后有跳绳比赛。”周赟说。

对于很多小学生而言,绳子和人好像一直相处不好,不是脚和绳子的节奏掌握不对,就是连续挥绳却忘记起跳。周赟妈妈说:“教他跳绳好像有一种说不出的无力感,双脚的单摇好像都不是很连贯。”

“对,你看绳子快过来的时候要双脚起跳。”

“你也可以一直双脚轻轻跳,这样挥绳子的两次之间就会有一个空挡,你比较好掌握节奏……”

双脚单摇可以说是跳绳中最简单的了,但好像也让周赟和他妈妈快失去了信心。“我一度以为我真的教不会了,没想到不知道哪个瞬间,他突然一下就有了感觉,一下连续跳了十几个,特别棒。”学会了基础的单摇之后好像单编就不再是难题,周赟妈妈说:“我就是给他示范了一下怎么在身前用绳子编花,他自己多练习了几次就会了,尽管还是不能连续跳好几个,但是已经能一个个跳了。”

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