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瑞士的空手道世界冠军——“蓝眼武士”“腿王”安迪·哈格

2019-02-09 18:09  80末最爱小布丁

安迪·哈格,身高5英尺11英寸,体重216磅,卧推145公斤,深蹲351公斤。 瑞士的空手道世界冠军。2000年,哈格被确诊为白血病。“蓝眼武士”不得不离开了他所热爱的拳台,与病魔进行殊死搏斗。2000年8月24日,还不到36岁的哈格离开了人世。他用短暂的一生向人们诠释了“奋斗”的含义 。

瑞士的空手道世界冠军——“蓝眼武士”“腿王”安迪·哈格

安迪·哈格虽然在登顶k1的次数上最多能排到第四位,哈格却获得了比此多得多的尊敬。他在格斗界的地位与阿兹不相上下。虽然他的腿法杀伤力不及阿兹和米尔科,但人们却将“腿王”的无上荣誉给了他。哈格得到了如此多的偏爱,这当然不是偶然的。练习极真空手道的他腿法极为丰富,弧线腿法、下劈腿、后摆腿、前蹴都是炉火纯青,这比起单靠扫腿和正蹬腿打天下的泰拳手和踢拳手,观赏性显然要强得多。特别是他用出神入化的下劈腿多次击倒对手,将杀伤力和美感完美地结合在一起,在一群可怕但却有些单调的“格斗机器”中显得格外突出。

瑞士的空手道世界冠军——“蓝眼武士”“腿王”安迪·哈格

哈格因为身材不高,力量上比较吃亏,所以特别重视加强力量。他每天都要进行力量训练,1天练上肢,1天练下肢,两天一个循环。上肢练习包括卧推、弯举、拉力器划船和仰卧起坐,下肢练习包括深蹲、腿举、前蹲和腿屈伸。哈格在擂台上以不知疲倦的进攻而著称,这归功于他良好的耐力。哈格的耐力训练包括跑步,跳台阶,跳绳和爬楼梯,都要在腿上绑沙袋,后来又增加了固定自行车练习。哈格认为,人体最强壮的部位不是大腿,而是心脏。格斗很大程度上就是心肺功能的比拼。哈格的日常格斗训练包括踢、打重沙袋,踢、打移动靶,踢、打速度球,踢树干和实战练习。踢、打重沙袋的主要目的是提高击打力量,踢树干的主要目的是提高腿部硬度,踢、打移动靶用来训练战术组合,踢、打速度球可以提高速度,实战练习则是积累格斗的经验和感觉。

瑞士的空手道世界冠军——“蓝眼武士”“腿王”安迪·哈格

下劈腿是一种难度较大的技术,只存在于跆拳道和极真空手道中。由于k1是一种重击至上的比赛,大家都崇尚简单实用的技术,因此在早期的k1比赛中很少有人使用下劈腿。但“腿王”安迪·哈格用它的实战经验告诉我们,下劈腿隐蔽,力量大,而且难以防御。由于攻击部位是头部,一旦击中很容易击倒。只要刻苦训练,下劈腿完全能成为一种可怕的武器。在“腿王”的带动下,今天越来越多的格斗士开始使用这种高效的技术。

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