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球性球感差?这几招帮你全面提升!

2019-02-09 10:19:57  实战野球帝

前两天安排的练习不知道兄弟们都练上了没

时间不等人,今天咱可又要增加难度了,之前都是单纯的单手运球练习,今儿要来点结合身体协调的基础控球!

球性球感差?这几招帮你全面提升!

【1】原地单手正胯下

球性球感差?这几招帮你全面提升!

左右手各15次为1组,做2组

手腿相互协调,这个动作说实话不容易做好,但是一旦熟练了,协调性也会有质的飞跃

【2】原地单手反胯下

球性球感差?这几招帮你全面提升!

左右手各15次为1组,做2组

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