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喜欢短跑的女孩,腿部肌肉发达爆发力十足,被称短跑女神!

2019-02-09 09:39:33  猪猪评球

喜欢短跑的女孩,腿部肌肉发达爆发力十足,被称短跑女神!

Elinor是一位非常喜欢短跑的女孩子,平时她也是会每天都去练习短跑,要知道练习短跑还是比较累的,而且也是比较难坚持的,但是Elinor确成功的坚持了下来。Elinor现在也是一名比较专业的短跑运动员了,这也与她平时的辛勤锻炼分不开的。

喜欢短跑的女孩,腿部肌肉发达爆发力十足,被称短跑女神!

要知道短跑需要很强的爆发力,因为短跑的比赛路程是比较的短的,这就要求你在短跑的时候去尽可能的爆发出来自己的最大能力,短跑项目是属于极限强度工作项目。

喜欢短跑的女孩,腿部肌肉发达爆发力十足,被称短跑女神!

有人也是不太理解为什么一个女孩子要去练习短跑,其实短跑的好处有很多的,锻炼肌肉强度,增强爆发力,促进新陈代谢。在心理上,大强度的运动可以起到缓解压力的作用。

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