三头肌秀不出来?可能是你肩膀的错!

2019-01-20 12:06  superhealth

壮硕的肱三头肌是男人威武的标志,也是孔武有力的代名词。

三头肌秀不出来?可能是你肩膀的错!

可是有时候感觉三头肌练的颇有成效了,却在外形上总是达不到理想的效果。那么可能这就不是三头肌的问题了,很可能是你的肩膀的错!

三头肌秀不出来?可能是你肩膀的错!

想要看到明显的三头肌不用练成这个样子~

虽然这有让肩膀强行背锅的感觉,但这的确可以把锅扣在肩膀三角肌后束和肩胛骨肌肉上。

三头肌秀不出来?可能是你肩膀的错!

虽然三角肌后束不大,但健壮的后束,能给三头肌一个巨大的助攻——它和三头肌形成的沟足够让三头肌看上去更雄壮些(三角肌:老子当了3期绿叶了TAT)

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