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看我一个动作,看出你在健身界是“残级”还是“神级”!

2019-01-20 10:21  囚徒健身

就能看出健身水平的高低了

水平高低可分四个等级

残级、中级、高级、神级

看我一个动作,看出你在健身界是“残级”还是“神级”!

此衡量标准目标男性群体

手无缚鸡之力的女性不包括在内

拿俯卧撑来举例

残级

能做上斜或者跪姿俯卧撑

却做不了标准俯卧撑

这样的男性就显得有些弱了

看我一个动作,看出你在健身界是“残级”还是“神级”!

中级

可以完成 20 个标准俯卧撑

看我一个动作,看出你在健身界是“残级”还是“神级”!

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