从瘦弱到健壮,看励志健身达人用6个动作,打造出厚实胸肌

2019-01-14 18:04  急塑健身

结实有型,菱角分明的胸肌不仅是每个人的门面肌,而且它还具有修饰身形的作用,让人看上去更加自信。如何练出标致的胸部肌肉呢?

看这位小伙的身材有没有油画主人公的即视感。整体的肌肉线条相当突出,特别是一对饱满对称的胸肌更将男性的健康阳刚之美淋漓尽致地展现出来。他叫扎克,今年24岁。

从瘦弱到健壮,看励志健身达人用6个动作,打造出厚实胸肌

虽然现在的他看起来健康有型,但你可能完全无法想象曾经的他竟然是一名癌症患者。不仅瘦弱不堪,而且整个人都没有精神。在战胜病魔之后,他希望通过健身让自己变得健康强壮起来。

从瘦弱到健壮,看励志健身达人用6个动作,打造出厚实胸肌

来一张对比图你就知道他的变化究竟有多巨大。曾经的他完全没有任何锻炼的痕迹,而现在的他不仅肌肉线条鲜明,而且威猛强壮的身材让你无论从哪个角度欣赏都相当“有料”。

从瘦弱到健壮,看励志健身达人用6个动作,打造出厚实胸肌

特别是他的胸肌看起来非常饱满,而对此他也有自己的心得和秘诀。如果你也想让自己变得更加强壮彪悍,不妨看看他的胸肌日的训练日常,和他一起练起来。

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