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中国足协基础足球教学 3「初级传接球训练」

2019-01-13 06:32:50  中国之队

初级传接球训练

技术训练:传接球 (难度:U6-U8

目标是提高球员的传接球技术能力,同时发展球员的抬头观察能力。该教案共分为五个环节。

中国足协基础足球教学 3「初级传接球训练」

环节一:传接球

一、基本设置

1. 球员

1)普通球员:8-12名

2)守门员:无

2. 场地

1)长:20-25米

2)宽:15-20米

3. 器材

1)足球:4-6个

2)标志盘:10-20个

二、组织形式

1. 步骤

1)两人一组,相距8-10米进行传接球练习。

2)传球要从标志盘之间通过,球员熟练后可以逐渐缩小标志盘的间距,增加训练的难度。

2. 强度

练习5分钟休息30秒。

三、指导内容

1. 要点

1)传球时,脚尖朝上,脚后跟朝下,固定脚踝,支撑脚脚尖指向传球方向。

2)传球前抬头观察目标的位置,之后低头将球传出。

3)接球前要主动移动,判断来球速度,做好接球准备。

2. 常见错误

1)支撑脚的位置没有控制好,导致传球的力量不足。

2)触球部位不准确,造成传球的偏离。

中国足协基础足球教学 3「初级传接球训练」

环节二:攻破防守墙

1)普通球员:8-10名

1)足球:8-10个

2)标志盘:6个

3)标志锥:10个

1)在两个半场内各放一列标志锥。双方球员各有2个球。

2)双方球员尝试击倒对方的标志锥,在防守标志锥的同时也要向对方发起进攻。

3)如图所示,两名球员在前半场,另外两名在后半场。后场球员把球传给前场球员,前场球员在做好防守的同时,也要做好接球准备,抓住机会踢倒对方的标志锥。

4)先将对方的标志锥全部击倒的队伍获胜,之后将标志锥复位,继续练习。

1)注意寻找传球空当。

2)进攻的同时注意防守。

3)后方队员要尽快将球给到前方队友。

2. 常见错误

1)球员只专注于进攻而没有防守,导致己方的标志锥被很快踢倒。

中国足协基础足球教学 3「初级传接球训练」

环节三:横传练习

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