小拇指竟然影响你的网球击球力量?空拍练习击球效果更好?

2018-12-09 10:53:53  泰摩网球

小拇指竟然影响你的网球击球力量?空拍练习击球效果更好?

许多业余网球选手会有一个重大误区,认为更多的使用肌肉,身体一味地发力就能打出力量十足的球。

但真正试过的人都知道:有时候,越发力越容易泄力,而不能获得更多的力量。

试试下面两个不怎么需要发力的小练习也许就能走出误区。

本期内容:

两个增强击球力量的小练习

1、空拍击球

首先,用没有拍线的球拍挥拍击球。这可能听起来很奇怪,但这个练习消除了击球时的张力,可以加快挥拍速度。

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然后,再用穿了线的常规球拍进行挥拍,保持空拍时自由摆动、拍头加速的感觉。会发现,不用怎么发力,击球力量也有所提升。

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2、放松握拍

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