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乒乓球关键技术:两面摆速究竟该怎么去学?

2018-11-11 13:50:17  乒乓球教学视频mp

两面摆速技术是指快攻与快攻结合弧圈或弧圈结合快攻两边不同技术的组合与衔接练习。原来的定义是局限于快攻,但目前的情况是快攻与弧圈技术已经高度完美的结合在一起了,两面摆速中如果单纯只包括快攻技术显然已经落后和不切合实际。

乒乓球关键技术:两面摆速究竟该怎么去学?

两面摆速的基本含义是指在上旋情况下,以速度为基本特征的两面不同技术之间的来回练习,它的难度主要表现在高速运动中正、反手两边不同技术的转换、衔接,熟练的两面摆速是提高相持能力的必由之路,因此,摆速在乒乓球技术中所占据的重要位置是不言而喻的。

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一、两面摆速练习的基本类型

1、正反手技术的对称练习

所谓对称是指两边技术交替使用的频率相等,显然这样的练习属于有规律的练习,是初级阶段练习的主要内容。它可以是一边一次交替击球的循环,也可以是一边多次交替击球的循环,练习时,先要确定正手和反手使用什么样的技术,比如正手攻接反手推,或正手拉接反手攻反手推接侧身攻等。

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2、正反手技术的非对称练习

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