东方体育 / 排球 / 正文

寓游戏于排球训练之中~~

2018-10-18 16:31  排球

ChapterⅠ

1.体育游戏在排球准备活动教学中的运用

在教学中采用一般准备活动如:定位操、慢跑、行进操,反复使用会使学生感到枯燥、厌倦,课堂气氛呆板沉闷,如果结合教学内容采用游戏教学,例:发展灵活性素质的游戏:“躲避击球”“互相击球”、“贴膏药”等;发展球性的游戏:“自抛转身接反弹球”“地滚球”“俯撑‘8’字绕球”等,则可以使学生对排球更感兴趣,打球时达到最适宜的状态。

2.体育游戏在排球教学中的运用

在排球技术教学中,正确运用游戏,可以改变排球中各项技术单一枯燥的练习形式,提高学生的学习兴趣。例如,

在脚步移动中采用“愚公移山”等游戏;

在传球中采用“自传比多”“鲤鱼跳龙门”(见图3);“越网传球”等游戏;

寓游戏于排球训练之中~~

在垫球中采用“迎面自垫球接力赛”“对墙垫球比准”“自垫高低球赛”等游戏;

在发球游戏中采用“发球上楼梯”(见图4)“发球比远”“发球打靶”等游戏;

寓游戏于排球训练之中~~

在扣球中采用“摸高比赛”“打树叶”“扣近体快比赛”等游戏;

在拦网中采用“拦网接力赛”(见图5)“比准摸固定球多”等游戏。

寓游戏于排球训练之中~~

在串联技术中采用“一发一接赛”“接发球对抗赛”(见图6),“四对四比赛”等游戏。

寓游戏于排球训练之中~~

将排球技术游戏化,不仅增加了学生练习的趣味性,更有利于他们掌握动作技能。但是在一般来说,在动作技能形成的“泛化”动作阶段,不宜采用游戏法,要让学生能在相对固定的条件下才能让他们熟练地完成游戏动作。

3.体育游戏在排球教学放松活动中的运用

游戏法有助于消除疲劳、促进身体机能尽快恢复,使人体更快地由紧张状态过渡到相对安静状态。一些小负荷的游戏活动在大脑皮层所引起的兴奋可以加深运动中枢的抑制,促进其恢复。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页