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都说游泳运动好,但这些好处你真的知道么?

2018-10-18 14:28  留殇西元前

游泳是一项需要在特出环境里进行的运动。下到0岁,上至100岁,都可以参与到游泳活动中,甚至不能行走的人也可以游泳

都说游泳运动好,但这些好处你真的知道么?

人在水中的运动方式,与在陆地上几乎是截然不同的。在水中,我们主要是借助浮力,阻力和反作用力前进

而正是这种不同,改变了人的运动习惯,给人全新的刺激,锻炼了我们平时锻炼不到的肌肉

都说游泳运动好,但这些好处你真的知道么?

行走时,我们调动的基本上是腿部的肌肉,与游泳时所调动的肌肉有着不小的区别

游泳时没有地心引力,却有了压力

据测,水的密度比空气大800倍左右。人体在水中静止不动,水深每增加一米,压力要增加0.1个大气压

都说游泳运动好,但这些好处你真的知道么?

这时候,图片中姑娘头部的压力比膝盖部分,大概能多出0.1个大气压

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