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网球常见错误步伐,正反手击球千万别踩这个雷!

2018-10-18 13:24  泰摩网球

网球常见错误步伐,正反手击球千万别踩这个雷!

无论是正手还是反手,步法的第一步都是至关重要的,正确的第一步能对之后的击球动作做奠基;而错误的第一步,不仅会阻断力量,击球无力,还会让身体失衡。

今天我们就来讨论一下,很多球员在步法上的错误动作,以及正确示范。

本期内容:

常见错误步伐和正确做法

一、错误动作:

1、原地击球时

分腿垫步后,两脚交叉,站位关闭,将身体重心转移到了偏离来球方向的内侧腿上。

错误示范:

后果:

(1)导致脚尖偏离球场方向,不利于击球时力量的集中,同时会使身体失衡。

(2)固定住了臀部,下半身无法转动,击球时不利于充分转体发力。

2、跑动击球时

如果在上述双脚前后交叉,封锁髋关节的情况下跑动接球,动作只能和马跳一样,这样会阻断力量,不利于快速跑动以及转体。

错误示范:

二、正确动作

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