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●完全运动智库®【高尔夫致胜心理学】高尔夫PK棒球

2018-10-13 18:23:16  黄承富

【Textby黄承富】

今天的话题本来订为【小白球与白球】,但高尔夫的小白球已不是传统的白,红橙黄绿蓝靛紫的颜色都有,唯棒球还是坚持白球传说,今天不是说颜色,是聊聊高尔夫的挥杆比较难?还是棒球的挥棒比较难?非全关技术的,而是心理学的。

●完全运动智库®【高尔夫致胜心理学】高尔夫PK棒球

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你一定听说过“高尔夫不是一项完美的运动”,意思是你对挥杆不用要求太完美,你越想要求完美,你的心理压力自然会加大,而失误的来源就是压力过大形成,虽说如此,想追求完美挥杆的人还是一大把,这也是高尔夫能吸引亿万人为它疯狂的重要原因之一。

如果你问我,高尔夫的挥杆不追求完美,那该怎麽办?记得20年前澳大利亚大师级教练肯特来台湾指导教学,他的口头禅都是“relax”放轻松,特别是上半身的放轻松,我观察那时候受教的学生没几个听得懂,还会反问,放轻松的话,该怎麽挥杆?肯特教练被问得郁卒无比。

所以说,高尔夫不是一项完美的运动,高尔夫是一项放轻松的运动,高手应该都会同意这句话。“放轻松,慢一点;慢一点,放轻松”,这12个字是我在日本运动心理学研究所论文的精髓,指导教授小林跟我说,高尔夫的挥杆除了10%是技术,其它都是心理,而地球上有90%的球手都是心理学老师的病人,或者说是客户。

高尔夫的挥杆要放轻松,是不是一切都变得很简单?也不一定,还有一个心理障碍要克服,你可能没想过,那就是小白球是躺在地上安静不动,看来不动的东西好处理,但别忘了,你的身体在动,而且是乱七八糟的动,你就很难以静制静。很少有运动像高尔夫,眼前的小白球不会动,挥杆运动模式又是跟人的运动习惯相反的,再加上没有一种运动需要十几根球杆,这些元素都构成高尔夫的难上加难。

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