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儿童学习羽毛球的几点建议

2018-10-13 18:16:55  和小虫聊羽毛球

在启蒙教学初期,就要使少儿运动员学习和掌握技术原理,了解该羽毛球的技术结构,动作之间内在的联系,建立正确的技术概念。 

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启蒙训练中要建立正确的技术动作概念

儿童学习羽毛球的几点建议

这是掌握正确基本技术的前提,在启蒙教学初期,就要使少儿运动员学习和掌握技术原理,了解该项目的技术结构,动作之间内在的联系,建立正确的技术概念。

2

要重视基本功的训练

儿童学习羽毛球的几点建议

挥拍训练是初级羽毛球的基本功练习,是少儿羽毛球训练最重要的一环。必须经过艰苦细致的训练,使肌肉发力有正确的感觉,使手臂部位有正确的挥臂动作,才能形成正确技术动作的自动化,在比赛中才能正常发挥。

3

要保证训练中的练习数量与质量

儿童学习羽毛球的几点建议

数量是质量的保证。对某一技术动作的教学训练必须反复练习,不断强化。使少儿通过肌肉本体感觉,体会动作的要领和整个动作过程,掌握动作各部分,动作与动作之间,空间与时间的关系,从而使少儿逐步粗略掌握动作方法。因此,在学习任何基本技术时,应在保证动作质量的前提下,适当地加大击球的数量,保证一定的运动负荷。

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