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羽毛球15个握拍细节,全在这里了!

2018-10-13 01:02:37  劲爆的蜗牛

1、拍柄的宽面跟拍面平行,控好宽面就等于控制住了拍面朝向。

2、食指第二指关节靠在宽面上,食指第一指关节扣住宽面右小斜面,食指根部贴住宽面左小斜面,接触面积大更有利于力量的集中传送。

3、掌根小鱼际肌在发力击球时起重要支撑作用,此处不可空。

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4、大鱼际肌也不可紧贴拍柄,否则会影响拇指发力。

5、拇指不可僵直竖顶在小斜面处,应斜靠宽面,位置低于食指高于中指,击球瞬间需屈指发力。

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6、发力击球时,中指、无名指、小指应在拇指同侧扣住宽面,任何手指缺失都会削弱击球力度。

7、握拍是否灵活,请尝试用拇指和食指控制拍柄转动,如果可以轻易左右转动且精确回位,说明能熟练应用手指,如果转过去转不回来,说明还不能熟练操控手指肌肉。

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8、虎口位置绝对不可紧贴拍柄,对手大的人来说虎口部位可以留空,对于手小的人确保虎口不受力即可。

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