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男女长胖的形式千百种,减肥的方式也各不同

2018-09-10 15:26:10  人马君

不知道妹子们是否有这样的困扰:身边的男性朋友前几天说减肥,隔几天见就瘦了,而自己身上的肉从一个月前就开始减肥却未曾消减。

为什么会出现这种情况,是妹子减肥不努力还是男性朋友日夜以继地撸铁?其实,可能还有男生和女生天生存在的差异影响。

男女长胖的形式千百种,减肥的方式也各不同

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身材差异

肥胖不只出现在女生身上,男性朋友也深受其困惑,只不过男女的困扰有所偏差。男性肥胖苹果型身材为多,而女性肥胖总是偏梨形身材为多。

苹果型身材:脂肪主要堆积在腹部中的肥胖,比如将军肚、啤酒肚之类的肥胖;

梨型身材:脂肪主要堆积臀部和下肢,这也是为什么有些女生可能一眼望过去看起来没那么胖,但是大腿却很粗的原因;

男女长胖的形式千百种,减肥的方式也各不同

其中,苹果型身材最为 " 致命 ",对健康影响很大。腰腹部囤积的脂肪细胞很活跃,很容易进入血液和肝脏中,加快低密度脂蛋白的合成,从而将胆固醇运输到血管中,促进血管斑块的形成,增加患冠心病和脑梗塞的风险。

男女长胖的形式千百种,减肥的方式也各不同

而女生的梨型身材和自身的生理因素有很大关系。腿臀上的脂肪很多都是有益 DHA 的脂肪酸,它可以保证乳汁充足以及新生儿的神经健康,因此一旦缺乏 DHA,身体就会传达出你需要囤积这种 Ω-3 不饱和脂肪酸的信号,增加饥饿感,所以女生大多都是吃货,这在减肥道路上又多了一层阻碍。

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