肚腩对抗大作战,3个简易动作帮你实现平坦腹部的愿望

2018-09-10 13:51:37  健身者教练

大家好,要说身体的哪个部位最容易变差,那一定是腹部了,感觉就像是上天安在我们身上的监视器,只要你稍微偷懒或者没管住嘴,他就会给你一定的惩罚,那么下面就是肚腩对抗大作战,3个简易动作帮你实现平坦腹部的愿望

肚腩对抗大作战,3个简易动作帮你实现平坦腹部的愿望

如果可以在身上选择一个部位,让其变得不受外界因素影响,能够保持良好状态的话,我会选择我的肚子,因为他实在是太容易鼓起来了,想必很多人都有过这样的抱怨,哪有什么办法可以控制住他呢?

肚腩对抗大作战,3个简易动作帮你实现平坦腹部的愿望

办法当然是有的,但大多数是让我们管住自己的嘴,让那些喜欢的食物远离开来,这一点是很难接受的,所以很多人都不愿意放弃他们也是情有可原的,那在可以吃喜欢的东西的前提下,肚子就不能保持平坦吗?

当然是可以的,只要你将自己吃进去的热量,通过运动的方式消耗掉就可以了,他们就不会在体里存留,甚至是成为大肚腩的帮凶,所以越是高热的食物就越要少吃一些,不是部可以吃,而是尽量少吃。

肚腩对抗大作战,3个简易动作帮你实现平坦腹部的愿望

既然我们的肚子这么不听话,那就让我们和他来一场决斗吧,输几次也没关系,相信在经过一定的战术调整后,我们终究是会胜出的,下面就让这场决斗中的秘密武器登场吧,先收藏一波吓吓肚子吧。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
热点/新闻
换一批
浏览/记录
下载

官方微信公众号:东方网体育

官方App:东方体育

官方球迷QQ群

×