东方体育 / 瑜伽 / 正文

一套瑜伽,能坚持做完,有效改善圆肩驼背,消除腰酸背疼

2018-09-10 09:19:18  瑜伽丰胸

想要自行解决腰酸背痛的问题?需要练习整套瑜伽,坚持30天以上

美好肉体集合地,关注我遇见更多美好肉体。

一套瑜伽,能坚持做完,有效改善圆肩驼背,消除腰酸背疼

当你发现你身边的小姐姐都纷纷开始练习瑜伽的时候,你的心里估计也着急了吧,如果说你的身体因为长期坐在办公格子间而变得经常腰酸背痛的话,那么小伴觉得你有必要练习一下瑜伽了,因为这有可能会让你的身体自行恢复哦。这一套瑜伽,能坚持做完的话,就能有效的改善圆肩驼背。坚持30天以上,可以缓解腰酸背疼。

一套瑜伽,能坚持做完,有效改善圆肩驼背,消除腰酸背疼

虎式变式

小伴练习瑜伽也有几年的时间了,在练习瑜伽的这段时间内,小伴在瑜伽馆迎来了一批又一批的新人、小姐姐来练习瑜伽,当然,也送走了一些对瑜伽很失望的人,在她们其中,绝大部分都是因为坚持不下来而放弃的。

一套瑜伽,能坚持做完,有效改善圆肩驼背,消除腰酸背疼

三角伸展式变式

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
热点/新闻
换一批
浏览/记录
下载

官方微信公众号:东方网体育

官方App:东方体育

官方球迷QQ群

×