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成为你想成为的那个人|跑步教会我的那些事

2018-09-10 03:56:56  大J小D

15年4月,我参加了纽约全女子半程马拉松,2小时7分钟跑完了21公里,何曾想过当年那个800米都要昏倒的女生,半马的成绩竟然可以超过70%的参赛女子。我的跑龄并不长,但是我想每个可以坚持长跑一年以上的,应该或多或少都会有一些跑步教会我们的事,也许当时并没有觉得,但当我们回望时会发现这些影响就是这样潜移默化地发生了。

成为你想成为的那个人|跑步教会我的那些事

跑步让我诚实面对自己,接纳和放下

小D早产后的第一周医生就问过我们是否要放弃,从决定不放弃她的那一刻开始,我就一直很坚强,但我自己知道我只是“选择”坚强,选择坚强并不意味着自己的软弱害怕和难过就不存在了。我只是害怕面对,我害怕一旦面对我就会被击败,溃不成军。有一天,我实在觉得太压抑了,也不知道怎么想的,就想出去跑一圈。

那天,我感觉自己跑了很久,思绪非常杂乱,心倒是慢慢平静了下来。那次跑完,我整个人都湿透了,却有了久违的轻松。这种感觉是我的救命稻草,我想抓住,于是只要有时间我就会去跑步。每次跑步时并没有特别想什么,但是就是处于这种游离又专注的状态之间,很多过往的片断时不时会浮现又消失。有过好多回,我跑啊跑就哭了,但每次跑完就会觉得自己好像又释怀了一点,又勇敢了一点。

跑步就像给了我们一个机会重新对自己的记忆硬盘划区,因为跑步时,我们没有他人没有网络,只能面对自己,于是我们回忆、痛苦、面对、接纳、然后放下。终于有一天,我发现自己真的可以开心地笑出来了,原来需要拥抱悲伤才能真正坚强。

一直到现在,跑步都是我的心灵按摩。任何时候难过烦躁郁闷生气,我都会去跑步,一前一后的摆动节奏里,汗水的挥洒中,我的负面情绪也就释放了,自己内心充盈才能去爱他人。

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