女生想瘦腿,先看看你是什么类型的腿粗

2018-07-14 10:34:40  变妆计

7月不减肥,9月徒伤悲。夏天来了,当然要开始减肥咯,对于大多数女生而言,最想瘦的部位就是自己的腿了,可是有些妹子不管怎么减,腿就是瘦不下来,即使专门针对腿部做的减肥运动,也还是收效甚微,甚至练成了肌肉腿。那么这个时候你就应该考虑一下是不是用错了方法,在这之前,要看一下你是什么样的腿型。

女生想瘦腿,先看看你是什么类型的腿粗

1.水肿型

女生想瘦腿,先看看你是什么类型的腿粗

现在大多数上班族都是在办公室一坐一整天,没有时间做运动。长时间下来,会阻碍腿部的血液循环和淋巴循环,下半身很容易堆积形成水肿。水肿型的妹子可以在晚上和早上的时候测一下自己的腿围,真的有差距。

女生想瘦腿,先看看你是什么类型的腿粗

那么水肿型的妹子瘦腿,首先在饮食方面要注意多食用利尿去湿的食物,像燕麦、木瓜等都是不错的选择,这样会有利于排除体内湿气,不易形成水肿。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
热点/新闻
换一批
浏览/记录
下载

官方微信公众号:东方网体育

官方App:东方体育

官方球迷QQ群

×