千万别用这6个技巧,居然让手臂再粗2cm,超有用!

2018-07-14 09:43:04  iamMutant

千万别用这6个技巧,居然让手臂再粗2cm,超有用!

无论在大街还是健身房,手臂绝对是最抓眼球,但是好多小伙伴都在想着手臂怎么练的时候,别人已经用很成熟的方法在进步了。但是练手臂不是那么随便,虽然只是很小的一块肌肉!

千万别用这6个技巧,居然让手臂再粗2cm,超有用!

手臂的进步来源于于对每一个细节的把控,而且一路过来还要避开无数的坑。千万别花时间用错误的训练提高手臂,掌握细节很重要!

如果你还在烦恼臂围如何提升,那这6点让你更精准地练出撑爆袖管的粗壮麒麟臂。

千万别用这6个技巧,居然让手臂再粗2cm,超有用!

标准动作是重中之重

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