“龙女”飞舟 备战亚运

2018-06-13 14:23:47  大洋网

“龙女”飞舟 备战亚运

队员们在奋力训练。

大洋网讯 今年体育界的盛事,除了即将开幕的俄罗斯世界杯之外,还有今年8月在印尼雅加达举行的第十八届亚洲运动会。以南海九江俱乐部为班底的中国龙舟女队,将出征200米、500米的标准龙赛事。这是继广州亚运会后,龙舟时隔八年再度进入亚运会竞赛项目。

目前,南海九江龙舟俱乐部的姑娘和“大妈”们,正在位于广州市白云区的广东国际划船中心封闭式集训,本月底参加亚运会的最终名单便会公布。记者昨日来到了集训基地进行了“探营”。

备战两月 体能全面“升级”

昨日上午,广州流溪河畔,记者刚进入广东国际划船中心,远远便听到整齐划一的呼喊声。九江龙舟的姑娘们划着龙舟,在河面来回穿梭,每一次划桨所激起的水花都让人感觉龙舟仿佛要从水中腾空而起。

龙舟女队教练区建安告诉记者,队员们是在今年4月20日进驻训练基地。由于要备战亚运会,教练组对队员加大了训练的强度。从原来的上下午各训练两个小时,增大到上午三个小时,下午两个半小时。除了日常的划桨和水上训练外,还会穿插体能训练。

目前女队的平均年龄为28岁左右,扒手中年龄最大的是42岁的董爱丽。因此,体力和耐力是队员们训练的重点。为了增加队员的耐力,教练组在水上训练时,还增设了两个项目。一是负重训练,在龙舟的尾部绑上一个水袋,使得船身重量增加约100公斤,让整队队员在负重的状态下保持比赛的划桨节奏进行训练;二是“单人对决”训练,让每名队员单独划动船只,持续时间8分钟以上。

领队朱文权说,经过两个月的集训,队员的体能得到了较大的提升,单人对决的项目中,基本都可以比集训前快6秒左右。这些成绩来自于队员们的不懈训练。董爱丽说,短短的几个月,她带来的放在龙舟上面的软垫,就已经被她坐穿了个洞。

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