当你受伤了你会怎么办?该停下来还是坚持你的健身梦想?

2018-06-12 16:58:41  我为肌肉狂

大家好,在这里我想要跟大家说说伤病,注意这可不是什么有争议的东西,我是来告诉你们绝对的事实,所以好好坐下。那么当你受伤了你会怎么办?该停下来还是坚持你的健身梦想?

当你受伤了你会怎么办?该停下来还是坚持你的健身梦想?

如果你们练力量举的话,如果你们做三大项深蹲卧推硬拉,你将非常有可能在你举铁生涯的某一个点上受伤,那是非常正常的,所以大家会看到这个标题,但我想要谈谈为什么这会发生,以及我们该怎么办呢?

当你受伤了你会怎么办?该停下来还是坚持你的健身梦想?

因为最近发布的一份研究,它调查了瑞典的力量举运动员们,他们平时都是练的那些经典动作,并且都是次精英级运动员,意思就是他们的三大项数据虽然没有达到精英级的水平,但也相当厉害了。

当你受伤了你会怎么办?该停下来还是坚持你的健身梦想?

不管怎样这项研究调查了100多位力量举运动员,所以呢这样的样本是非常棒的,它甚至还基本等分了男性和女性,你猜怎么着?当他们被问到:“你们当前有没有遇到什么伤病呢?”的时候。

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