如何保持动力?训练不熄火?2条实用小技巧分享给你!

2018-06-12 13:56:05  健身者教练

有没有发现自己训练计划中失去了持续训练的动力,脱离了原本训练的轨道?当你又了一套系统的训练计划,你面临的最大挑战之一是保持整体的积极性。

或许你经历过这个样的事情:某一天突然对一个新的训练计划感到兴奋,然而过了几个星期,你逐渐感到没有第一次训练那样有趣。

如何保持动力?训练不熄火?2条实用小技巧分享给你!

新鲜感消失以后,你或许会一天天错果你的训练计划,最终你脱离了训练的轨道!没那么糟糕的,或许你某一天又重拾信心,你又回到了训练,最终还是没有坚持下来。

如何保持动力?训练不熄火?2条实用小技巧分享给你!

我的分享可以给你我认为最好的训练计划和饮食计划,但是我不能跟踪你的动机。是的,在这次的分享我会一些日常来激励你,从而保持你对训练的积极性对训练的热情!

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