哪些部位的肌肉锻炼要慎重?这些部位很特别,决不能乱练

2018-06-10 14:00:30  超燃健身派

肌肉,是一种象征,也是人们对于力量审美的焦点。现如今,没有肌肉的男人已经追不上潮流和时尚了。所以越来越多的人加入了健身的潮流之中。但是肌肉并不是要一味的越饱满约越大越好,有的地方的肌肉要慎重锻炼,小心练习。

哪些部位的肌肉锻炼要慎重?这些部位很特别,决不能乱练

那么都有哪些部位不能随便练习呢?如果你对健身感兴趣,就得看看本文了。避开那些不能随便练习的部位。

哪些部位的肌肉锻炼要慎重?这些部位很特别,决不能乱练

第一个部位:胸小肌

众所周知,我们的胸肌分别是由胸大肌,胸小肌和中缝组成的,今天我们要来说说胸小肌:胸小肌藏于我们的胸部深处,很难锻炼出来,锻炼胸小肌的方式也非常困难。

哪些部位的肌肉锻炼要慎重?这些部位很特别,决不能乱练

我们为什么不能使劲锻炼胸小肌?另外胸小肌发达会引起我们的弯腰驼背,严重影响我们的体态,让我们胸部看上去不那么美观。所以胸小肌的锻炼要慎重。

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