每天坚持练习这5个动作,助你练出个好看性感的腹肌!

2018-06-05 03:12:15  健身李教练

拥有一副好看的皮囊,或者说好身材是每位人士梦寐以求的。而有着让人赏心悦目的腹肌这块门面肌,感觉就算走在路上,都会在心里乐开花。男性如果拥有大家随口能说出的“八块腹肌”,不仅能让自己核心肌肉群外显证明自己,而且让女性看到,也会觉得很有安全感。甚至传言在不少地方,有腹肌,说明腰力强,腰力强,说明那方面强。不管前面是否真假,一块完美好看的腹肌,对一个男人而言十分重要。

每天坚持练习这5个动作,助你练出个好看性感的腹肌!

而女士若是拥有腹肌,会显得十分性感迷人!现在,无论是在国内还是海外,越来越多的网红,或者明星,以及街头达人,露大腿不如露出好看性感的马甲线、人鱼线。一个人整体精神向上,每个男性都会忍不住多看几眼。

每天坚持练习这5个动作,助你练出个好看性感的腹肌!

所以无论你是男是女,无论你是上班族还是学生党,赶紧跟着小编吧,一起来练习下述五个动作吧,相信不久,你就可以练成好看的腹肌。不过事先提醒,练成腹肌并不是靠这一腔热血,而是需要刻苦努力且长期的坚持的哦!

每天坚持练习这5个动作,助你练出个好看性感的腹肌!

动作一:仰卧空中单车

×
  • 热门预测
  • 热门赛事
  • 推荐专家
  • 热门视频
  • 奇闻异事
      分享到微信朋友圈 ×
      打开微信,点击底部的“发现”,
      使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
      热点/新闻
      换一批
      下载

      官方微信公众号:东方网体育

      官方App:东方体育

      官方球迷QQ群