资深跑友,也会犯的跑步误区

2018-05-27 21:30:07  跑吖

平时工作没时间,周末就要使劲锻炼?只要跑了就能减肥?运动量越大越有效?跑一次远的比跑短的好?跑步一定要喝运动饮料?……这些你自以为正确的跑步观念,其实都是错的!

16个跑步误区,跑友们赶紧自测↓↓掌握正确方法,让锻炼更有效!

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