健身餐和普通饮食的区别

2018-05-21 11:14:29  青岛市饭店和烹饪协会

健身餐和普通饮食的区别

健身餐和普通饮食的区别

健身前吃点啥,啥时吃,吃多少?也有许多人认为:健身餐就是鸡胸肉、水煮花菜……如果你是这样认为的,那么今天这篇文章将帮你解决这些困扰。

中国居民平衡膳食宝塔

健身餐和普通饮食的区别

健身餐首先应该具备三点:碳水化合物、蛋白质和脂肪。

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