开胯活脊,让你拥有龙虎熊三劲

2018-05-21 02:40  功夫咏春

功夫最重要的就是龙虎熊三劲:龙就是脊椎劲,虎就是胯骨劲,熊就是肩胛劲,三劲合一,就有了整劲,内劲。龙虎熊三劲。 狗抖毛、虎捕食、豹奔袭、驴打滚、熊蹭树都是用的这种劲。

开胯活脊,让你拥有龙虎熊三劲

所以,内家拳的第一要义就是放松,要想放松,就要抻筋拔骨,打通劲路,胯裆发出10个量的劲,从攻击点上出去的时候要留下9个的量。胯骨开合发力,脊椎节节贯穿束展发力,脚腿支撑发力,肩胛开合手臂传送发力,手指甩鞭发力。

要做到这一点就必须做到一是放松,一是抻筋拔骨,放松和抻筋拔骨都是为了打通劲路。会发力了:胯骨劲、脊椎劲、肩胛劲,这就是三种根劲,然后打通了劲路:放松、抻筋拔骨,整劲自然就出去了,所谓形于手指。

所谓发力,就是犹如橐龠,一开一合,一松一紧,一张一弛,一束一展,就有了力量,就有了所谓的内气鼓荡,敛气入骨。内家拳高手能打人,就是因为他会打通劲路,并且收发自如,能够控制溶化,劲力的传递效率高。而一般人的劲力都含在身上,在传递过程中被各种反作用力、合力消耗掉了,出去的时候就很少了。

只要放松肢体,任何一个地方碰到敌人都能击打,所谓碰到哪里打哪里,碰到哪里哪里打。你看狗抖毛的时候,是不是身体的各个部位都能把身上的东西抖出去?

要学会慢慢找劲,慢慢摸劲,然后学会蓄劲发劲,重要的是能收发自如。内家拳练习的是脑子,脑子要静;是骨头,是骨头的开合打人,是骨头的架构防御,而不是肌肉蛮力,因此筋骨、修心、养肾最重要。

内家拳高手就能够自发控制人体潜能的使用,做到融化,收发自如。你看死尸,你抬他一个胳膊都费劲,感觉好像抬整个身体,你看人喝醉了,怎么都拖不住,为什么,因为彻底放松了。有些人站桩,别人拉不动,也是这个道理。只有放松才能做到别人拉不动。内家拳不用对练,也不能对练,因为出手就会伤人。因此,步法很重要,要学会迅速的躲开致命的攻击,这是关键,是保命用的。

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