还记得权游1中的马王吗?龙母的卡奥的身材绝不是盖的!

2018-05-21 02:02:47  健身李教练

如果大家看过权力的游戏,一定记得草原上的首领马王,就是我们的龙母的第一任丈夫。被网友们成为真正美女与野兽中的野兽代表。这个浑身充满荷尔蒙的男人到底是为何如此招人喜欢呢?小编觉得是那一身腱子肉给马王这个角色注入了不少活力色彩呢。

还记得权游1中的马王吗?龙母的卡奥的身材绝不是盖的!

下面小编就带大家看看,马王的日常健身是什么样的,满足大家的好奇心。

第一个动作马王采用最常见的引体向上训练,与大家不同的是,马王的引体向上是用手抓着凹凸板,这时引体向上靠得可不止是臂力了,还有我们手的抓力。

还记得权游1中的马王吗?龙母的卡奥的身材绝不是盖的!

第二个马王训练动作是负重引体向上,在腰部系上拉杠铃片的带子,双腿用力夹住杠铃片,开始做引体向上,这难度非同一般,给马王点赞!

还记得权游1中的马王吗?龙母的卡奥的身材绝不是盖的!

第三个动作是马王徒手攀岩,不同的是马王的攀岩是顶部攀岩加绕墙攀岩,更能锻炼出上臂的力量和协调性。

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