健身房里的深蹲女王,长发飘飘翘臀迷人,网友:比卡戴珊好看多了

2018-05-17 14:05:50  猪猪评球

深蹲是健身的王牌动作,能够有效刺激下肢肌肉的发育,同时对腰腹的减脂也有良效,深受一些女性健身者的喜爱。

丹雅是一位来自美国加州的姑娘,她对深蹲的痴迷可以说到了极致。

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每次去到健身房,丹雅在适当的热身之后,都会做半个小时左右的深蹲练习,先从无负重做起,然后哑铃深蹲,最后杠铃深蹲。

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多年坚持下来,丹雅塑造出了完美的臀形,被健身圈内的其他朋友称为“深蹲女王”。

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丹雅每周健身五次,每次2.5小时左右,这样的练习一方面是因为个人爱好,另一方面这是她的工作。

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