维密天使的好身材怎么来的?几招让你腿部更紧致线条更完美

2018-05-17 01:18:38  每天学点健身术

紧锣密鼓的维密秀上海展在欢腾声中结束,一大波“好身材”从眼前飘过,诱人的身材让女性都开始喷鼻血了。大长腿、小蛮腰、美背......难道仅仅是因为天生丽质吗?

维密天使的好身材怎么来的?几招让你腿部更紧致线条更完美

细心的小伙伴一定看到了名模们若隐若现的马甲线,紧致的大腿线条美。漂亮从来都来源于拼搏。细想,妹子们都拥有细长的双腿,就再也不用担心冬天穿秋裤显胖了。

维密天使的好身材怎么来的?几招让你腿部更紧致线条更完美

如果你依靠节食减肥的方式瘦腿,你的体重一定会有明显的下降,但腿型就未必了。节食减掉的仅仅是体重,腿部还是肉肉的一堆,松懈的皮肤与塌软的身形让身体更无身材可言,更别谈健康了。

但合理的运动却会让身体健康的同时,身材更饱满,肌肉更紧致,线条更明显。很多选择健身的女性,初衷是减脂塑形,但是健身一年以后貌似身体各方面的变化并不明显。

维密天使的好身材怎么来的?几招让你腿部更紧致线条更完美

其实想要通过健身减脂的女性小伙伴,首先要知道运动是一件需要长期坚持的事情,正如减肥是终身事业一般;其次,运动强度必须跟的上,长期低强度的慢跑效果并不明显;第三,要注意正确的运动方法。

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