晚上下班健身,应该在饭前还是饭后?

2018-05-16 14:43:35  肌肉构成BodyBuild

绝大多数的人迫于生活都要晚上才能好好运动,

下了班去运动或下了课去运动

晚上下班健身,应该在饭前还是饭后?

问题来了

"工作一整天又饿又累了,先休息一下吃晚餐,

吃饱有力气再去运动比较好?"

晚上下班健身,应该在饭前还是饭后?

"运动完吸收好吃晚餐会肥死吧!

吃完晚餐再去运动应该比较好?"

晚上下班健身,应该在饭前还是饭后?

"吃完晚餐再运动都太晚了,

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