妹子健身却不节食,体脂率高居不下,网友:微胖最美!

2018-05-16 11:58:16  猪猪评球

一般而言,当你第一次进入健身房锻炼时,教练会对你的身材进行一个全面的评估,然后给出训练意见和饮食管控意见。而无论你是瘦体质增肌,还是胖身材要减脂,都要明白什么该吃什么不该吃。

妹子健身却不节食,体脂率高居不下,网友:微胖最美!

但是,很多人做不到这一点,尤其是对于一些吃货来说,一边健身一边胡吃海塞,这样往往健身效果达不到预期。

妹子健身却不节食,体脂率高居不下,网友:微胖最美!

这是一位来自韩国的健身者,她就属于上述的情况,健身却不节食。

妹子健身却不节食,体脂率高居不下,网友:微胖最美!

就身材而言,她属于体脂率偏高的类型,要坚决杜绝油脂类的食物,但是从她晒出的美食看来,并没有做到这一点。

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