7个动作练手臂肌肉,打造粗壮的麒麟臂,秀出你的力与美!

2018-05-15 11:11:47  健身李教练

7个动作练手臂肌肉,打造粗壮的麒麟臂,秀出你的力与美!

如果你拥有一双象征着力与美的完美结合的麒麟臂,那么恭喜你,你不仅会让自己视觉冲击震撼,而且很容易得到姑娘的青睐和汉子的崇拜。因为粗壮的手臂,一直是男性的追求。

7个动作练手臂肌肉,打造粗壮的麒麟臂,秀出你的力与美!

但是一想到练出麒麟臂,就必须对手臂肌肉进行刻苦虐练,很多人就止步不前。但我知道,那不是你。

7个动作练手臂肌肉,打造粗壮的麒麟臂,秀出你的力与美!

如何练出麒麟臂呢?以下7个动作是锻炼肱二头肌的经典动作。跟着小编一起来学习吧。

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