【技术】关于乒乓球业余选手的反手练习?看这里!『开球网』

2018-05-15 04:31:28  凤凰网

反手怎么练

有人说反手很容易学,应该是推挡很容易学,反手是个精细活,很难,特别是对于中国人来说,这个是跟抓筷子有关还是跟传统有关,这里暂且不表。反正整体上中国人的反手跟欧洲运动员比,的确还是有差距的。

如果把一项技术分为三个阶段:从不会到会、从会到熟练、从熟练到精通,那么反手的易就体现在前两个阶段上,基本上每个人一开始打球,基本上反手都能推几板,之后在学习的初期,到比赛场上,反手的稳定性也是要远高于正手的,所以很多人都说反手容易,但到了第三个阶段,可就不是那么回事了,要把反手玩得出神入化,那是太难了。

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反手跟正手的关系:反手稳定,正手杀伤;反手得势,正手得分;反手是技术先进的标志,正手是最后胜利的保证......

我们可以看到,正反手有着截然不同的作用,反手内,正手外,造成这一区别的很关键因素是“空间”,正手向外,空间广阔,所以可以挥洒的范围就大,可以发挥的能量也大,调节起来,能够回旋的余地也大,但也是的正手起伏的幅度也一样大;反手向内,空间有限,也就造成了范围、能量、余地都不大,但同样的,稳定性强,支撑力也强,用通俗点的话就是“能撑得住场”,同理,要拥有杀伤力大的反手,一定要学会找“空间”,要用“空间”换取杀伤力。但作为乒乓球技术的两面,“异”的同时也有“同”,这个“同”就是“同轴”。

轴很好理解,就是做圆周运动的支点所在的垂直线,但乒乓球正反手动作里面又有哪些轴呢?有三个:腕、肘、腰(重心),无论是正手还是反手,无论是击打还是弧圈,都离不开这三个轴,都是围绕着这三个轴来做动作,运用好了这三个轴,你的动作就差不到那里去,正反手的区别只在于转动的方向。

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