【健身知识】10分钟全身燃脂操,男女通用,就是你要的!

2018-05-15 00:17:45  登封市体育总会

夏天已到,正直健身锻炼的好时节,大家不管是健身还是打球一定要提前热身,防止拉伤。

下面这组动作

是所有经典

减脂动作的组合

每个动作30s

动作之间休息30s

可根据体力

多做几个循环!

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