虐腹新玩法,让你快速练出搓衣板腹肌!

2018-05-10 21:03:08  健身时尚

给大家分享

肌肉“周董”亲自示范的

虐腹肌新玩法

虐腹新玩法,让你快速练出搓衣板腹肌!

每次训练时选择4-6个动作

配合有氧运动

即可虐出搓衣板腹肌

动作1

3组*10-20次

虐腹新玩法,让你快速练出搓衣板腹肌!

动作2

3组*10-20次

虐腹新玩法,让你快速练出搓衣板腹肌!

动作3

×
  • 热门预测
  • 热门赛事
  • 推荐专家
  • 热门视频
  • 奇闻异事
      分享到微信朋友圈 ×
      打开微信,点击底部的“发现”,
      使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
      热点/新闻
      换一批
      下载

      官方微信公众号:东方网体育

      官方App:东方体育

      官方球迷QQ群