虐腹新玩法,让你快速练出搓衣板腹肌!

2018-05-10 21:03:08  健身时尚

给大家分享

肌肉“周董”亲自示范的

虐腹肌新玩法

虐腹新玩法,让你快速练出搓衣板腹肌!

每次训练时选择4-6个动作

配合有氧运动

即可虐出搓衣板腹肌

动作1

3组*10-20次

虐腹新玩法,让你快速练出搓衣板腹肌!

动作2

3组*10-20次

虐腹新玩法,让你快速练出搓衣板腹肌!

动作3

×
分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
热点/新闻
换一批
2018/世界杯
查看更多赛程 >
世界杯快讯
换一批
下载

官方微信公众号:东方网体育

官方App:东方体育

官方球迷QQ群