女神都想拥有的马甲线,坚持做这5个动作,你也可以练出来

2018-05-10 00:18:40  每天学点健身术

健身热潮出现以前人们只是觉得瘦就是美,减肥药,抽脂,保鲜膜减肥等手段应有尽有,一切只是为了让自己更瘦更美。

还有一种很不健康但却很常见的瘦身法,那便是节食,的确有很多女孩通过这种方法瘦下来了,但后续如何不得而知,但更多的是不好的影响和结果。

更多的是没有成功的,毕竟这种伤害身体,又容易反弹的瘦身方法的确是有违背基本常识的。

女神都想拥有的马甲线,坚持做这5个动作,你也可以练出来

美,是很多女性一辈子追求的话题,所以在健身热潮还未开始的时候,只要是能减少脂肪的方法,几乎都被推崇和营销。

而这里想说的重点是以前瘦下来,腹部讲究的是吸纤细的腰围,而现在健身以后,讲究的不仅是腰围要纤细,更重要的在于腹部要有腹肌,紧致的腹肌被公认为是一种美的标志。

女神都想拥有的马甲线,坚持做这5个动作,你也可以练出来

有紧致的腹肌是远远不够的,马甲线和人鱼线的雕刻是众多健身爱好者们热捧的目标!男性若是能拥有搓衣板般的八块腹肌,一定会吸引不少女孩的欣赏和关注。

然而女性更希望有马甲线,川字线,特别是在袁珊珊因为健身拥有紧致的马甲线的明星效应,让马甲线的呼声越来越高,也让越来越多的女性以追求马甲线为美!

女神都想拥有的马甲线,坚持做这5个动作,你也可以练出来

接下来几个动作,坚持3个月,一定会让你的腰围小几公分。一起来练练吧!

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