美女图解:跑步怕腿粗?这样拉伸就不会了

2018-04-28 16:49:16  马拉松跑步

美女图解:跑步怕腿粗?这样拉伸就不会了

很多姑娘想减肥,那就多做有氧运动,跑步就是减肥瘦身运动。

美女图解:跑步怕腿粗?这样拉伸就不会了

但是一跑步又怕腿变粗,那是你没拉伸好。跑步结束,这样拉伸,保证不粗腿。

美女图解:跑步怕腿粗?这样拉伸就不会了

小腿根部拉伸

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