30天塑造完美腿型,夏日冲刺型减肥瘦腿动作!

2018-04-14 22:43:17  91健身

夏天来临之际,很多妹子都开始了热裤短裙,但是没有一个完美的腿型,衣服在美也撑不起气质,于其羡慕大长腿的妹子,不如自己锻炼一双纤细修长的美腿出来。

30天塑造完美腿型,夏日冲刺型减肥瘦腿动作!

如何快速有效的瘦腿,让这个夏天过得更加绚丽多彩,我觉得你现在就要开始练习,来一场冲刺,一个月内塑造腿型,让松松垮垮的大腿肉肉紧致,让微凸的小腹平坦。

30天塑造完美腿型,夏日冲刺型减肥瘦腿动作!

Hold住露脐装美一整个夏天。以下几个瑜伽体式,就能够很好的帮助重塑腿型,快快开始练习吧~~

战士三式

30天塑造完美腿型,夏日冲刺型减肥瘦腿动作!

战士三式是一个锻炼腿部核心力量的体式,让双腿的脂肪在平衡锻炼中加速燃烧;通过伸展,拉伸肌肉,让松垮的腿腹紧致。

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