业余爱好者的直板反手位,真的会推挡吗,看图学打乒乓球

2018-04-14 17:43:46  体育生活不分离

业余爱好者的直板反手位,真的会推挡吗,看图学打乒乓球

推挡,是乒乓球直板反手的一项重要技术。相持发力,或为正手进攻创造条件。

当现在的直板横打流行,太多的爱好者为了横打而横打,放弃最基本的直板推挡,这样的结果可能就是横打没练好,推挡不会推。

推挡,技术要领是手臂自然弯曲,拍面角度稍前倾,上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧,将球拍引至身体前方。当来球跳至上升期时,前臂迅速向前略向上推出去,拍面稍前倾击球中上部。以前臂为主,并适当借来球上升的力量。

业余爱好者推挡不好,有几个主要的原因:

第一,拿板错误。直板的拿板,尤其是在板的背面,三根手指不可以分开,需稍弯曲,手指并拢,可以形象的理解为像是手上握着个球,这样可以顶住球板。手指分散大把抓,正手位可能会很舒服,反手推基本上板型是压不住的。

第二,发力方向错误。很多业余爱好者,整体动作是架起来的,尤其是肘部悬空,发力忽左忽右。这个问题可以肘部下沉,大臂夹一下,贴近肋部。发力往前,略往上。类似拉风车的动作,开始练习的时候可以体会小力量的直来直去,手腕不要晃,挺住,只依靠胳膊做动作,也是可以的。

第三,击球点的问题。很多业余爱好者,不敢真正的迎前,击球的上升期,总在等下降,然后类似托过去。这个问题还是板型问题,拿好板,板型能略向下压住,就可以借力打力了。

横打是很先进的技术,但业余爱好者练习难度很大,基础的推挡是要学扎实,然后再丰富加上横打比较使用的。

喜欢乒乓,就关注我吧,共同学习研究,共同提高技术。

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