新手为什么要戴健身手套?

2018-04-14 16:49:53  威林爱健身

小编在初入健身房的时候,相比较那些健身大神来说,双手还是稚嫩了很多。而一开始也并没有想要戴健身手套的概念,知道在进行真正的力量训练的时候,因为对器械的不熟悉以及各个器械的不熟练,也是旁人提议佩戴健身手套的。

新手为什么要戴健身手套?

增强信心

实际上当你戴上健身手套的那一瞬间,它是可以给我们带来很强的自信心。就感觉自己的手充满的力量感,在搬运那些杠铃或是哑铃的时候,也有更信心去挑战更大的重量,其实这就是自信的一个培养的过程,不得不说健身护具有些时候就是有一些心理的暗示作用。

新手为什么要戴健身手套?

防止受伤

说个简单的例子,新手健身,它们的大部分的手掌心都很稚嫩,并没有什么老茧之类的情况。所以,想让它们一开始就进行力量的挑战,实际上很容易磨出水泡。这个问题其实也是多方面的,由于新手本身的力量不足,在很多器械的训练都很容易造成伤害,而这种事情并不能足够的引起新手的重视,所以受伤在所难免。

所以,健身手套确实可以起到很好的保护作用。

说道保护作用,不只是这一个方面的,再就是手套的掌心面都有很好的防滑作用,这使得训练者在抓举器械的时候,可以更加轻松的握住器械,这本身也就增加了训练的安全性。

新手为什么要戴健身手套?

因人而异

当然,这个东西并不是没有个人都需要的,有些人实在长期的训练过程中,循序渐进的就把手心给磨出了厚厚的茧子,而且有的人手腕本身力量也不错,这样的人可能并不需要戴手套,反而觉得戴手套一点也不自在。这种感觉有时候会根据个人的训练情况而发生改变。

总之,存在即合理,既然它存在那就说明有它的道理,你不用不等于别人不需要,你觉得有用的,别人也未必会需要。一切都看自己需求,不必要去学别人。

特别声明:本文为自媒体作者上传并发布,仅代表该作者观点。东方体育仅提供信息发布平台。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
热点/新闻
换一批
浏览/记录
下载

官方微信公众号:东方网体育

官方App:东方体育

官方球迷QQ群

×