听到这些关于健身的谣言,你真的信了么?

2018-04-14 10:25:44   运动发骚客

自从网络讯息越来越发达,很多博人眼球的话都层出不穷,就为了吸引人们的关注,在健身这方面也不例外。对于健身分为了两个极端,懂得人沉迷其中,而对健身不感兴趣的人,加上一些关于健身的谣言,从而对健身产生误会。

听到这些关于健身的谣言,你真的信了么?

首先我们需要明确的是实践才是检验真理的唯一标准,没有深度了解过的那么发言是不具有权威性的,道听途说来的永远不一定是真的,很有可能是别人编的段子。健身其实也是一门学科,那么我们就应该以科学的眼光去看待问题。

听到这些关于健身的谣言,你真的信了么?

一提到蛋白粉,很多人都有点反感了,这是一个老生长谈的一个问题。我们今天不说蛋白粉的对身体的问题,科普文不要太多。我们就说下蛋白粉的冲泡问题。很多人坚信蛋白粉必须用冷水或者温水冲泡,用热水会破坏其结构。

听到这些关于健身的谣言,你真的信了么?

其实很多人都有这个误区,但是蛋白粉的本质也是蛋白质,这么说吧,和肉类鸡蛋里面的蛋白质没什么区别,但是肉类所含有的蛋白质经过高温之后照样会被人体吸收,没人说要吃生肉之类的。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
热点/新闻
换一批
浏览/记录
下载

官方微信公众号:东方网体育

官方App:东方体育

官方球迷QQ群

×