女性到底该不该练胸?练了会变小还是变大?

2018-04-14 10:16:27  博博影视

常常有女生会问关于练胸的问题:女生练胸能越练越大吗?还是说会越练越小?

我们今天就来聊一聊关于练胸的常见问题。

女性到底该不该练胸?练了会变小还是变大?

女生练胸的三个误解

1. 胸部力量训练会使你的胸部变大?

练胸在视觉上的确会变大,但实际上并不一定会变大。胸部是由脂肪、乳腺、结缔组织组成。

女性到底该不该练胸?练了会变小还是变大?

其中脂肪占了大部分体积,而胸肌只是最底层的一部分。如果不减脂肪的情况下,进行胸部力量训练,可以使你的胸部变大变挺,但如果还在减脂,多数情况下胸部会缩水。不过不要惊慌,力量训练可以让你乳房下的肌肉变厚,如果同时又没有减脂,胸部size也是会有所增大,但是跨罩杯、隆胸般的增大是不可能的。

女性到底该不该练胸?练了会变小还是变大?

2. 胸部力量训练会使胸部变小?

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