写给入门跑者:如何爱上跑步?

2018-04-14 10:11:30  陪你跑

写给入门跑者:如何爱上跑步?

开始一段恋情不复杂,但白头偕老还是很复杂的。

上一期我们讲了“如何跑才能瘦?”,咱已经开始了和跑步的恋情,能白头偕老么?别急,为了让你和跑步长相厮守,今天给你推荐爱上跑步的“七种武器”:

写给入门跑者:如何爱上跑步?

1. 长生剑— 手机APP 没有记录就没有发生过

2. 孔雀翎--  社交网络 向所有你关心的和关心你的人宣告

3. 碧玉刀--  阶段目标 达成就给自己买双新跑鞋

4. 多情环--  找个跑友 异性跑友能让卡路里消耗增加4%

5. 离别钩--  寻找跑道 去品尝自然的味道,跑道选择数据化

6. 霸王枪--  音乐相伴 多跑10%的秘密

7. 箱子  --  报名马拉松 叫醒你的不再是闹钟

长生剑——手机APP 没有记录就没有发生过铸造长生剑的工具:跑步APP+心率表

写给入门跑者:如何爱上跑步?

人生的快乐在于每天进步一点点,快乐是爱上跑步的基础,那么你进步了么?你也许无法立刻回答这个问题,因为没有记录就相当于没有发生过。心率表是我们采集跑步数据的工具,而跑步APP则是观测和分析数据的最佳武器。

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