羽毛球快速入门

2018-04-14 10:09:01  和小虫聊羽毛球

01

羽毛球快速入门

▵练习前要做好准备活动,否则很容易受伤

02

羽毛球快速入门

▵要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法

坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”

03

羽毛球快速入门

▵练每项手法技术都要采取多球训练的方法,这样才能强化技术

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